Thời kỳ tam nguyệt cá khi mang thai nên và không nên ăn gì: Trong quá trình mang thai bạn hãy lựa chọn những đồ ăn tươi ngon và có nhiều màu sắc khi lên kế hoạch cho các bữa ăn của mình. Hoa quả và rau củ chứa các amino acid, khoáng chất, vitamin, chất xơ và enzyme giúp cho hệ tiêu hóa của bạn làm việc hiệu quả. Một cốc smoothie từ hoa quả tươi cho bữa sáng hay một đĩa với các loại rau đầy...